Em tempos de crise, economizar no supermercado é quase tarefa de malabarista. O bom é que alguns truques, como planejar o cardápio semanal, dá para evitar um rombo no orçamento e seguir seu planejamento financeiro sem tantos sustos. A seguir, entregamos dicas para você encarar a inflação e não gastar todo o salário em compras para a casa.
1) Planeje o cardápio semanal
Fazer compras fica muito mais fácil (e barato) quando você sabe exatamente o que vai cozinhar. Esse planejamento será a base da lista de compras – outro item fundamental para economizar no supermercado – e evitará que você compre mais do que o necessário. Pense em alimentos versáteis, que rendam diferentes pratos, como carne moída e batata-doce.
2) Faça uma lista de compras
Ir sem ela ao supermercado é como se jogar em um mundo de tentações e não ter armas para resistir. Acontece que, sem planejamento, compramos muitos itens que não precisamos – e sempre nos esquecemos de algo que deveria entrar no carrinho. O resultado aparece no caixa. Por isso, faça uma lista de compras com tudo que precisar levar, inclusive com as quantidades.
3) Não vá ao supermercado com fome
Com o estômago vazio, a vontade é de colocar no carrinho tudo que aparece pela frente. Quem confirma isso é a ciência: um estudo divulgado na publicação oficial da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos apontou que as pessoas têm mais impulsos consumistas quando estão com fome – e isso vale para todo tipo de produto, inclusive para alimentos.
4) Faça compras nos dias certos
Isso pode implicar em ter que ir ao supermercado várias vezes ao mês, mas garantimos que vale a pena. A maioria das grandes redes oferece promoções em dias específicos da semana. Por exemplo, alguns dedicaram as quartas-feiras para deixar frutas, legumes e verduras mais baratos. Já bebidas e carnes ficam com preços mais salgados nos fins de semana.
5) Varie onde você faz compras
Se você faz parte do time que sempre vai aos mesmos lugares, hora de repensar o hábito. Dispor-se a bater perna garante ótimos negócios e muita economia. Além das grandes redes, dedique um tempo aos hortifrútis e mercados de bairro, que podem reservar preços surpreendentes e alimentos fresquinhos.
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Fonte: Finanças Femininas